Märchen für die Abendstunden

Viele Menschen hören Hörspiele, um zu entspannen, den Tag ruhig zu beenden oder auch, um leichter einzuschlafen. Auch der Podcast Märchen-Hörspiele bietet hier eine handverlesene Auswahl von Märchen für die Abendstunden an. Die Erzählweise ist eher ruhig, und die Länge bewegt sich zwischen 15 und 25 Minuten.

Die hier folgende Playlist soll die Auswahl erleichtern.

Der Uhrengnom

Der Uhrengnom achtet auf die Stunden – aber er hetzt niemanden. In seinem kleinen Reich gehen die Uhren ganz exakt. Verlässliche Strukturen sind wichtig, damit die Gedanken zur Ruhe kommen können. Er selbst schläft übrigens in der Standuhr. Hier steht er auch als Symbol für die Einschlafmärchen: Geschichten, die nicht aufregen, sondern sanft begleiten – bis die Augen zufallen und die Träume übernehmen. Mehr zum Uhrengnom findest Du auch in der Übersicht der Fabelwesen.

Das Nutzen eines Hörspiels als Einschlafhilfe kann ein wohltuendes Ritual sein. Die Gedanken des Tages können in den Hintergrund treten. Das Hörspiel mit seinen Stimmen, Geräuschen und der Musik bietet einen entspannten und vertrauten Rahmen. Damit gleicht das Hörspiel einer geführten Meditation. Eine beruhigende Geräuschkulisse ist zu hören, der Geist entspannt sich, und der Stress wird reduziert. Hörspiele können auch dazu beitragen,  das Stresshormon Cortisol zu reduzieren und die Herzfrequenz zu senken. 

Übersicht der Märchen-Kategorien